ולא לשכוח לספר לי איך יצא כאן בתגובות למטה או בקבוצת הפייסבוק 'מתכונים בריאים קלים וטעימים'   1/2 כוס אורז פרא מעורב כוס אפונה קפואה בצל מגורד בצל נוסף חתוך לרצועות עבות גזר מגורד קישוא מגורד 2 עגבניות קטנות מרוסקות כוס וחצי מי בישול הבצל מיץ מחצי לימון רסק עגבניות קטן (100 גרם) ללא סוכר (הרדוף … המשך לקרוא אורז אפונה וירקות בתבשיל רטוב ומתקתק